2013年02月13日

ヨガでアンチエイジング♪

ヨガでアンチエイジング♪

「ヨガには興味があるけれども体験する機会が無くて…」
と思っていらっしゃる方、是非この機会に体験してみませんか?

ヨガは有酸素運動ですから続けることで代謝が上がります → すると身体の細部まで神経と血が巡るようになって → 汗をかく → そして肥満の原因である冷えも解消 できて → 身体全体の調子が良くなり → 呼吸を意識するようにもなると → 心のバランスも保てるようになる、という、いいことづくめのエクササイズらしいです。

青年部会と言えども、そんなに若いわけではありません。そろそろ自分の身体に心配事を抱える年齢になってきたので今回はヨガに挑戦します。ご一緒に体験してみませんか?身体の動かしやすい服装でお越しください。青年部会一同ご参加をお待ちしております。


開 催 日:平成25年3月8日(金) 午後7時~8時30分

会  場:スイート・プラム(青梅市福祉センター) うめの間
      青梅市東青梅1-177-3

講  師:渋谷区恵比寿 ㈱ポジティブスターヨガ インストラクター3名
      (公式サイト→ http://www.ps-yoga.com/)

持 ち 物:ハンドタオル・水をご用意下さい。また、会場の床はジュータンですが、床にひく物(ヨガ
      マット・クッションマット・キャンプマット・バスタオルなど)もご準備ください。

参 加 費:1000円

※お問合せ…青梅法人会事務局 担当三宅までお願いします(☎0428-24-8863)
※募集人員…先着順30名となります。


◆申込方法◆
メールのタイトルを「ヨガ研修参加希望」
とし、 ①お名前 ②ご住所 ③電話番号 ④参加希望人数をご
連絡下さい。

miyake@ome-hojinkai.or.jp宛メールにて
タイトルを「ヨガ研修参加希望」というタイトルでご連絡ください。

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